¿Cuándo es útil un suplemento de hierro?
Las necesidades de hierro son mayores en ciertas etapas de la la vida y con algunas dietas. Debido a que el exceso de hierro no es aconsejable, es mejor verificar sus necesidades con un profesional de la salud antes de suplementarse, especialmente en el caso de los niños.
¿Cómo debo tomar estos suplementos?
Cada suplemento tiene sus propias instrucciones de toma en su página de producto y en el empaque. Recomendamos seguir esas instrucciones y, en caso de duda, embarazo, lactancia o si está tomando medicamentos, consultar a un profesional de la salud. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
