A-Journal Stationery

Papelería

A-Journal One Line A Day — Diario de cinco años, cuadros rosas

A-Journal One Line A Day — Diario de cinco años, cuadros rosas

Un diario de cinco años: una fecha por página, cinco secciones cortas, una línea al día.

Precio habitual €22,39
Precio habitual €22,39 Precio de oferta
Bajas existencias: quedan 4
Impuesto incluido.
Bajas existencias: quedan 4
  • Vida Consciente
  • Autorreflexión
  • Ritual Diario
  • Vivir Lentamente

Descripción del producto

Abrir Cerrar

Un diario de cinco años. Cada página contiene una fecha, dividida en cinco secciones breves: una para cada año. Escribes una línea al día y, a medida que pasan los años, ves la misma fecha a lo largo de media década de una sola vez.

Por qué funciona este formato cuando otros diarios no lo hacen

La mayoría de los diarios fracasan por la misma razón que la mayoría de los planes de ejercicio: la exigencia diaria es demasiado grande. Al enfrentarte a una página en blanco al final de un día agotador, el cálculo honesto es que escribir adecuadamente te llevará veinte minutos que no tienes, así que te lo saltas, y después de cuatro días sin escribir, abandonas.

Un formato de una sola línea elimina ese cálculo. Físicamente no hay espacio para escribir mucho —el recuadro tiene apenas unas pocas líneas de profundidad—, por lo que la tarea es lo suficientemente pequeña como para que incluso tu versión cansada la haga. Aquí lo que hace el trabajo es la limitación, no la fuerza de voluntad.

Lo que realmente sucede en el segundo año

Esta es la parte por la que vale la pena comprarlo, y no comienza hasta el segundo año.

A partir de entonces, cada vez que escribes, primero lees lo que escribiste en esa misma fecha hace uno, dos o tres años. No fuiste a buscarlo; simplemente está ahí, en la página, bajo tu bolígrafo.

El efecto no es el que la gente espera. Rara vez son los grandes eventos los que calan; esos los recuerdas de todos modos. Son las entradas comunes: la misma queja sobre el clima tres años seguidos, una persona con la que ya no hablas mencionada de pasada, una preocupación que te consumía y que ahora no puedes reconstruir, un pequeño placer que habías olvidado por completo. La memoria de nadie funciona así, y esa es precisamente la razón por la que leerlo es tan extraño.

Qué escribir, en la práctica

Algo concreto, no un resumen. "Día ocupado, cansado" no vale nada dentro de tres años; es lo que todo el mundo escribe cuando no se le ocurre nada, y es indistinguible de cualquier otra entrada similar.

Escribe en su lugar lo que realmente hiciste, a quién viste, qué se dijo, qué comiste, cómo estaba el tiempo, qué te preocupaba. Lo específico y pequeño supera siempre a lo significativo y vago. En cinco años no querrás una calificación de tu estado de ánimo; querrás saber cómo fue el día.

Dónde guardarlo

En un lugar al que ya vayas a diario. Una mesita de noche o junto a la tetera. Un diario en un cajón de otra habitación no se escribe: la fricción es pequeña, pero suficiente, y este es el mayor predictor de si el libro se terminará o no.

Características

Abrir Cerrar

Formato: Una fecha por página, dividida en cinco secciones breves, una por año

Por qué funciona: La casilla es demasiado pequeña para escribir mucho, así que incluso cuando estás cansado, lo haces

La recompensa comienza en el segundo año: Lees la misma fecha de años anteriores cada vez que escribes

Escribe: Algo concreto. "Día ajetreado, cansado" no vale nada dentro de tres años

Guárdalo: En un lugar al que ya vayas a diario: la mesita de noche o junto al hervidor

Diseño: De cuadros rosas, de A-Journal

Guía del usuario

Abrir Cerrar

COMIENCE CUALQUIER DÍA

No espere al 1 de enero. Las páginas están fechadas por día y mes, no por año, por lo que usted mismo escribe el año en la primera casilla. Empezar en agosto funciona igual de bien que empezar en enero, y esperar cuatro meses para una fecha de inicio ordenada es la razón por la que estos libros se quedan en el envoltorio.

ESCRIBA UNA COSA CONCRETA

La diferencia entre un diario de cinco años que usted atesora y uno que le parece aburrido reside totalmente en lo que escribe.

«Día ocupado, cansado» no vale nada en tres años. Es lo que todo el mundo escribe cuando no se le ocurre nada, y todas esas entradas parecen iguales.

Escriba lo que realmente hizo. A quién vio. Algo que alguien dijo. Qué comió. Qué tiempo hizo. Qué le preocupaba. Lo específico y pequeño siempre supera a lo significativo y vago.

CUÁNDO ESCRIBIR

Asócielo a algo que ya hace sin pensarlo: lavarse los dientes, el primer café, meterse en la cama. Los hábitos se consolidan cuando se vinculan a otros ya existentes, no cuando dependen de recordar.

DÓNDE GUARDARLO

En un lugar al que ya vaya a diario. La mesita de noche, la encimera de la cocina, junto al hervidor. Un diario guardado en un cajón de otra habitación no se escribe. La fricción es mínima y es suficiente, y es el factor más determinante para saber si el libro se terminará.

CUANDO FALTE DÍAS

Lo hará. Todo el mundo lo hace.

No intente rellenarlos de memoria: no puede, y el intento es lo que hace que la gente abandone el libro. Deje los huecos y continúe desde hoy. Un diario de cinco años con lagunas sigue siendo un diario de cinco años; uno abandonado no es nada.

Los propios huecos resultan ser informativos. Una enfermedad, un mes duro, un recién nacido: se pueden leer esas cosas en los espacios en blanco.

USE EL MISMO BOLÍGRAFO

Un bolígrafo de punta fina, guardado con el libro. Las casillas son pequeñas y una punta gruesa no permitirá escribir una frase útil. Mantener el bolígrafo con el libro elimina la última excusa.

COMO REGALO

Es uno de los mejores que existen: cuesta poco y dura cinco años. Escriba usted mismo la primera entrada, fechada el día que lo entregue, para que no llegue en blanco y resulte desalentador.

CÓMO CUIDARLO

Este libro tiene que sobrevivir cinco años. Manténgalo alejado de la luz solar directa, no lo deje en un coche caliente y considere fotografiar las páginas completas una vez al año: un diario de cinco años de antigüedad es verdaderamente irreemplazable.

Ver todos los detalles

Lo que dicen nuestros clientes

He estado usando este producto consistentemente durante varias semanas y he notado una diferencia positiva. Fue fácil integrarlo en mi rutina diaria y me ha ayudado a sentirme mejor en general.

Inês M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

The product is easy to use and has been working well for me. The effects came on gradually and I'm happy with the results so far.

João F.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Solo lo he estado usando por unas pocas semanas, pero ya siento que está ayudando. Estoy satisfecha con la experiencia y planeo seguir usándolo.

Beatriz A.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

It has become a regular part of my routine. I've noticed consistent improvements over time and feel like it gives me the support I was looking for.

Miguel S.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

I am very pleased with this product. It was easy to incorporate into my daily routine, and after consistent use, I began to notice positive effects.

Mariana C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

I followed the usage directions and gave it enough time to work. I feel better overall and believe it made a real difference for me.

Tiago R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia con este producto ha sido muy positiva. Sigue funcionando bien para mí y planeo mantenerlo en mi rutina.

Leonor P.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

So far, I'm satisfied with the results. It's practical to use and I've already started to notice a small, but pleasant, improvement.

Diogo O.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

I wanted to use it for some time before forming an opinion. After several weeks, I can say that it has helped me and exceeded my expectations.

Mafalda C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Los cambios fueron graduales, pero claramente noté una diferencia con el uso regular. Estoy satisfecho y lo compraría de nuevo.

Gonçalo L.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ha sido una excelente adición a mi rutina diaria. He estado usando el producto de manera constante y sigo notando resultados positivos.

Sofía C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

No sentí un cambio inmediato, pero comencé a notar los beneficios después de usarlo regularmente. En general, me ha funcionado bien.

Rui F.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi primera experiencia con este producto ha sido muy buena. Es sencillo de usar y siento que ya está contribuyendo positivamente a mi rutina.

Catarina R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Initially, I bought it out of curiosity and I'm glad I decided to try it. After a few weeks, I started to feel a positive change.

Pedro M.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He podido usar este producto de manera consistente, lo cual no siempre es fácil para mí. Me ha ayudado a sentirme mejor y estoy satisfecha con la experiencia.

Ana M.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Los resultados surgieron de forma progresiva y natural. El producto me ayudó y me sentiría cómodo recomendándolo a otras personas.

André T.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Después de aproximadamente un mes de uso, puedo notar una diferencia evidente. Se adapta a mi estilo de vida y es muy fácil de usar con regularidad.

Carolina M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

La constancia fue importante, pero el producto me proporcionó buenos resultados. Estoy contento de haber decidido probarlo.

José A.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Se convirtió rápidamente en parte de mi rutina diaria. Mi experiencia ha sido positiva hasta ahora y pretendo seguir utilizándolo.

Matilde N.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

He tenido una experiencia positiva desde el principio. Es fácil de utilizar y los resultados han sido satisfactorios para mí.

Nuno C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

No esperaba notar una diferencia tan clara después de solo unas semanas. Me ayudó y ahora ya forma parte de mi rutina habitual.

Francisca C.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Lo utilicé durante más de un mes antes de dejar mi opinión. Estoy satisfecho con cómo me siento y considero que valió la pena probarlo.

Ricardo P.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ha sido muy fácil utilizar este producto regularmente. He notado beneficios constantes y voy a continuar incluyéndolo en mi día a día.

Teresa F.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Los resultados fueron graduales, pero perceptibles. Me brindó el tipo de apoyo que buscaba y estoy satisfecho con mi elección.

Bruno N.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He estado utilizando el producto diariamente y siento que está ayudando. Mi experiencia ha sido sencilla y positiva hasta ahora.

Filipa M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Tras varias semanas de uso, mi impresión es muy positiva. He notado cambios beneficiosos y volvería a comprarlo.

Tomás F.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Lo utilicé con paciencia y constancia, y parece que valió la pena. Me siento mejor y estoy muy satisfecha con el producto.

Marta T.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Este producto se integró fácilmente en mi rutina. Con el tiempo, comencé a notar que estaba ayudando y decidí continuar utilizándolo.

Duarte G.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia ha sido excelente hasta ahora. Es práctico, fácil de usar y los efectos que noté me convencieron de comprarlo nuevamente.

Rita C.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ya he notado un cambio positivo desde que lo añadí a mi rutina diaria. Estoy satisfecho con los primeros resultados y siento que es adecuado para mí.

Luís B.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Me gusta la facilidad con la que se integra en mi día a día. Después de algún tiempo de uso, siento que ha tenido un efecto beneficioso para mí.

Cláudia S.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mantuve expectativas realistas, pero el producto me sorprendió gratamente. Me siento mejor y creo que realmente me ha ayudado.

Fábio R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Ya voy por la segunda compra y mi experiencia sigue siendo positiva. Lo utilizo regularmente y siento que apoya muy bien mi rutina.

Sara V.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Fue necesario tener algo de paciencia, pero después de unas semanas noté la diferencia. Para mí, el producto funcionó bien.

Vasco M.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He estado utilizando el producto de acuerdo con las indicaciones y estoy satisfecha con la experiencia. He notado un cambio positivo y pretendo continuar.

Daniela S.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

El producto se adaptó bien a mis necesidades y es fácil de usar a diario. Aunque lo uso hace poco tiempo, siento que está ayudando.

Hugo B.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Decidí probarlo después de recibir una recomendación. Unas semanas después, noté efectos positivos y estoy satisfecha con mi elección.

Patrícia L.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia ha sido muy buena. Siento una mejora en comparación con el periodo anterior y pretendo seguir utilizando el producto.

Afonso M.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Buscaba algo que fuera fácil de incluir en mi rutina y este producto fue una buena opción. Me ha ayudado y estoy satisfecha de seguir utilizándolo.

Lara P.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He utilizado el producto durante el tiempo suficiente para formarme una opinión clara. Ha tenido un efecto positivo en mí y estoy satisfecho con los resultados generales.

Henrique S.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Manufactured with control verificado

GMP-certified since 2000, with an A rating from the Natural Products Association, re-evaluated annually.

FABRICO

CERTIFIED SINCE

2000

AUDITORÍA

Anual

Ver la página de calidad de NOW

According to NOW, their in-house labs perform over 31,000 tests per month across 68 categories: microbiology, heavy metals, pesticides, identity, and potency.

PRUEBAS

PRUEBAS POR MES

31.000+

CATEGORÍAS

68

See test program

Auditoría y certificación por parte de terceros independientes: Intertek para los criterios SSCI, Safe Quality Food, Non-GMO Project y USDA Organic.

CERTIFICACIONES

PROGRAMAS

4+

VERIFICATION

Independent

View stamps and certifications

Family owned since 1968, founded by Elwood Richard, and still owned by the Richard family today.

ORIGEN

FUNDADA EL

1968

PAÍSES

60+

Ver la historia de NOW

The sports line is Informed Sport certified by LGC, the internationally recognized anti-doping program.

DEPORTE

PROGRAMA

Deporte Informado

ENTITY

LGC

Preguntas frecuentes

Do I have to start on 1 January?
No. The pages are dated by day and month with no year printed, so you write the year in the first box yourself. Starting in August works exactly as well - and waiting for a tidy start date is the commonest reason these books stay in the wrapping.
What if I miss days?
You will, and it does not matter. Do not try to reconstruct them from memory - you cannot, and the attempt is what makes people give up. Leave the gaps and carry on from today. The gaps turn out to be informative in themselves: illness, a hard month, a new baby, all readable in the blanks.
What should I write?
One concrete thing. Not "busy day, tired" - that is worth nothing in three years and looks identical to every other such entry. Write what you did, who you saw, what someone said, what you ate, what the weather did. Specific and small beats significant and vague.
When does it get interesting?
Year two, and that is the whole point. From then on you read the same date from previous years every time you write - not because you went looking, but because it is on the page under your pen. It is rarely the big events that land; it is the ordinary ones, the forgotten worry and the person you no longer speak to.
Is it a good gift?
One of the best, because it costs little and lasts five years. Write the first entry yourself, dated the day you give it, so it does not arrive as an intimidating blank.

¿Aún tienes preguntas? No dudes en contactarnos

A-Journal One Line A Day - Pink Checkered - Só Verde

A-Journal One Line A Day — Diario de cinco años, cuadros rosas

Precio habitual €22,39
Precio habitual €22,39 Precio de oferta