Sopa de salmón rosa claro

Light Pink Salmon Soup - Só Verde
Tempo de Preparação:
20 minutos
Tempo de Cozedura:
20 minutos
Nível de Aptidão:
principiante
Rendimento:
4 raciones

Esta es una sopa ligera y caldosa hecha con salmón rosado enlatado, patatas y verduras dulces, terminada con muchas hierbas frescas. Es adecuada para el tipo de comida que se desea en un día de diario cualquiera: cálida, sencilla y satisfactoria sin resultar pesada. Sírvala para el almuerzo, una cena temprana o siempre que necesite algo nutritivo que no le lleve toda la tarde.

Lo que la hace funcionar es el equilibrio entre el pescado de despensa y las verduras frescas. Las patatas dan cuerpo al caldo y lo hacen sustancioso, mientras que el salmón aporta una profundidad sabrosa y una suave riqueza. La zanahoria y el pimiento añaden dulzura y color, la cebolla agudiza el sabor justo al final, y el eneldo con el perejil lo alegran todo para que la sopa sepa limpia en lugar de densa.

Lo principal a tener en cuenta es el momento de añadir cada verdura. Empiece por las patatas para que se ablanden en el agua sazonada, luego añada el salmón antes de que las patatas estén completamente cocidas para que los sabores tengan un poco de tiempo para unirse. La zanahoria se añade cuando las patatas están casi tiernas, el pimiento después, y la cebolla solo durante unos segundos en ebullición. Ese breve acabado mantiene la cebolla fresca y ligeramente crujiente en lugar de blanda y apagada.

Si quiere adaptarla, puede cambiar el salmón rosado enlatado por otro salmón enlatado con una textura similar. El pimiento rojo puede sustituir a cualquier pimiento dulce, y si le faltan hierbas, utilice solo eneldo o solo perejil en lugar de omitirlos por completo. Las patatas cerosas mantendrán su forma con mayor pulcritud, pero las harinosas seguirán haciendo un plato reconfortante con un caldo ligeramente más espeso.

Sirva la sopa caliente en cuencos poco profundos con algunas de las hierbas esparcidas por encima justo antes de llevarla a la mesa. Como el caldo es delicado, combina bien con guarniciones sencillas como pan de centeno, cereales cocidos o una ensalada crujiente de pepino. Mantenga el aderezo moderado al principio, luego ajuste con sal al final para que el pescado y las hierbas sigan siendo los sabores más claros.

Las sobras se conservan bien en el frigorífico hasta 2 días en un recipiente sellado. Las hierbas se ablandarán con el tiempo, pero la sopa seguirá sabiendo bien; recaliente suavemente hasta que esté caliente, sin una ebullición fuerte. Si sabe que planea guardar parte de ella, también puede reservar un poco de eneldo y perejil frescos para añadir al volver a servir.

Light Pink Salmon Soup - Só Verde
Passo 1/6

Passo 1/6

Corte as batatas em cubos. Leve a água a fervilhar com a folha de louro e a pimenta-da-jamaica, junte as batatas e coza até começarem a amolecer.

Passo 2/6

Passo 2/6

Corte o salmão rosa enlatado em pedaços pequenos. Junte-o à panela antes de as batatas estarem totalmente cozidas.

Passo 3/6

Passo 3/6

Corte as cenouras em rodelas finas. Adicione-as quando as batatas estiverem quase tenras.

Passo 4/6

Passo 4/6

Corte o pimento em meias-luas. Envolva-o na sopa e deixe cozinhar brevemente.

Passo 5/6

Passo 5/6

Lamine a cebola e junte-a à sopa a ferver. Passados alguns segundos, retire a panela do lume para que a cebola mantenha uma textura ligeiramente crocante.

Passo 6/6

Passo 6/6

Pique a salsa e o endro. Junte as ervas à sopa pronta e sirva bem quente.

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