Life Extension

Suplementos

Melatonina 300 mcg, liberación prolongada de 6 horas, 100 tabletas

Melatonina 300 mcg, liberación prolongada de 6 horas, 100 tabletas

Una dosis baja y casi fisiológica de 0,3 mg de melatonina de liberación sostenida durante seis horas. 100 comprimidos vegetarianos.

Precio habitual €19,39
Precio habitual €19,39 Precio de oferta
Bajas existencias: quedan 1
Impuesto incluido.
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Descripción del producto

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  • 300 mcg de melatonina por comprimido
  • Liberación prolongada de seis horas
  • 100 comprimidos vegetarianos

Life Extension Melatonin 6 Hour Timed Release proporciona 300 mcg de melatonina por comprimido, liberados gradualmente.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

Características

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Dosis: 300 mcg (0,3 mg): deliberadamente baja, cercana a la que produce el propio cuerpo

Liberación: Durante unas seis horas: dirigida a despertarse por la noche, no a conciliar el sueño

No se aplica ninguna declaración de la UE: Las declaraciones autorizadas comienzan en 1 mg (inicio del sueño) y 0,5 mg (desfase horario). Esto está por debajo de ambas

NUNCA CON FLUVOXAMINA: Bloquea la eliminación de la melatonina y puede elevar los niveles en sangre muchas veces

Es una hormona: No un sedante. Señala la noche; no te deja inconsciente

No apto para: Niños, embarazo o lactancia, sin consejo médico

Guía del usuario

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CÓMO TOMARLO

Aproximadamente de 30 a 60 minutos antes de acostarse y a la misma hora cada noche. La constancia es más importante con la melatonina que con casi cualquier otro suplemento, porque le está dando una señal a su reloj biológico, y una señal que llega a una hora diferente cada noche no es una señal.

Trague la tableta entera. No la triture, parta ni mastique, ya que eso destruye la liberación prolongada y convierte una dosis de seis horas en una inmediata.

EN LA OSCURIDAD, O NO FUNCIONARÁ

La luz brillante después de tomar melatonina suprime su propia producción y actúa directamente en su contra. Atenúe las luces y deje las pantallas. Un teléfono con el brillo al máximo a medianoche vencerá cómodamente a 0,3 mg de melatonina.

NO CONDUZCA

No conduzca ni opere maquinaria después de tomarla y tenga cuidado al levantarse por la noche. La melatonina provoca somnolencia y, en algunas personas, mareos.

MEDICAMENTOS QUE IMPORTAN

Fluvoxamina: no combinar. Inhibe la CYP1A2, la enzima que elimina la melatonina, y puede aumentar los niveles de melatonina muchas veces.

Otros inhibidores de la CYP1A2, incluidos algunos antibióticos quinolónicos: una versión menor del mismo efecto. Pregunte a un farmacéutico.

Anticoagulantes: la melatonina puede aumentar su efecto.

Inmunosupresores: la melatonina afecta la señalización inmunitaria. Consúltelo con su médico.

Medicamentos para la epilepsia: la melatonina puede reducir el umbral convulsivo en algunas personas.

Medicamentos para la diabetes: la melatonina puede afectar la tolerancia a la glucosa. Vale la pena mencionarlo.

Fumar induce la enzima que elimina la melatonina, por lo que los fumadores la metabolizan más rápido.

NO APTO PARA

Niños y adolescentes, a menos que un médico lo haya aconsejado. Embarazo y lactancia. Cualquier persona con una enfermedad autoinmune, sin consejo médico.

SI NO FUNCIONA

La melatonina es mucho mejor para ajustar un reloj biológico desfasado (jet lag, trabajo por turnos, fase de sueño retrasada) que para tratar el insomnio causado por estrés, dolor, apnea o depresión. Si su problema de sueño es uno de estos, ninguna dosis de melatonina lo solucionará y vale la pena ver a un médico en lugar de aumentar la dosis.

ALMACENAMIENTO

Lugar fresco, seco, oscuro y bien cerrado. Mantener fuera del alcance de los niños.

Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

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Lo que dicen nuestros clientes

He estado usando este producto consistentemente durante varias semanas y he notado una diferencia positiva. Fue fácil integrarlo en mi rutina diaria y me ha ayudado a sentirme mejor en general.

Inês M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

The product is easy to use and has been working well for me. The effects came on gradually and I'm happy with the results so far.

João F.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Solo lo he estado usando por unas pocas semanas, pero ya siento que está ayudando. Estoy satisfecha con la experiencia y planeo seguir usándolo.

Beatriz A.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

It has become a regular part of my routine. I've noticed consistent improvements over time and feel like it gives me the support I was looking for.

Miguel S.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

I am very pleased with this product. It was easy to incorporate into my daily routine, and after consistent use, I began to notice positive effects.

Mariana C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

I followed the usage directions and gave it enough time to work. I feel better overall and believe it made a real difference for me.

Tiago R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia con este producto ha sido muy positiva. Sigue funcionando bien para mí y planeo mantenerlo en mi rutina.

Leonor P.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

So far, I'm satisfied with the results. It's practical to use and I've already started to notice a small, but pleasant, improvement.

Diogo O.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

I wanted to use it for some time before forming an opinion. After several weeks, I can say that it has helped me and exceeded my expectations.

Mafalda C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Los cambios fueron graduales, pero claramente noté una diferencia con el uso regular. Estoy satisfecho y lo compraría de nuevo.

Gonçalo L.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ha sido una excelente adición a mi rutina diaria. He estado usando el producto de manera constante y sigo notando resultados positivos.

Sofía C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

No sentí un cambio inmediato, pero comencé a notar los beneficios después de usarlo regularmente. En general, me ha funcionado bien.

Rui F.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi primera experiencia con este producto ha sido muy buena. Es sencillo de usar y siento que ya está contribuyendo positivamente a mi rutina.

Catarina R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Initially, I bought it out of curiosity and I'm glad I decided to try it. After a few weeks, I started to feel a positive change.

Pedro M.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He podido usar este producto de manera consistente, lo cual no siempre es fácil para mí. Me ha ayudado a sentirme mejor y estoy satisfecha con la experiencia.

Ana M.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Los resultados surgieron de forma progresiva y natural. El producto me ayudó y me sentiría cómodo recomendándolo a otras personas.

André T.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Después de aproximadamente un mes de uso, puedo notar una diferencia evidente. Se adapta a mi estilo de vida y es muy fácil de usar con regularidad.

Carolina M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

La constancia fue importante, pero el producto me proporcionó buenos resultados. Estoy contento de haber decidido probarlo.

José A.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Se convirtió rápidamente en parte de mi rutina diaria. Mi experiencia ha sido positiva hasta ahora y pretendo seguir utilizándolo.

Matilde N.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

He tenido una experiencia positiva desde el principio. Es fácil de utilizar y los resultados han sido satisfactorios para mí.

Nuno C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

No esperaba notar una diferencia tan clara después de solo unas semanas. Me ayudó y ahora ya forma parte de mi rutina habitual.

Francisca C.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Lo utilicé durante más de un mes antes de dejar mi opinión. Estoy satisfecho con cómo me siento y considero que valió la pena probarlo.

Ricardo P.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ha sido muy fácil utilizar este producto regularmente. He notado beneficios constantes y voy a continuar incluyéndolo en mi día a día.

Teresa F.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Los resultados fueron graduales, pero perceptibles. Me brindó el tipo de apoyo que buscaba y estoy satisfecho con mi elección.

Bruno N.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He estado utilizando el producto diariamente y siento que está ayudando. Mi experiencia ha sido sencilla y positiva hasta ahora.

Filipa M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Tras varias semanas de uso, mi impresión es muy positiva. He notado cambios beneficiosos y volvería a comprarlo.

Tomás F.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Lo utilicé con paciencia y constancia, y parece que valió la pena. Me siento mejor y estoy muy satisfecha con el producto.

Marta T.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Este producto se integró fácilmente en mi rutina. Con el tiempo, comencé a notar que estaba ayudando y decidí continuar utilizándolo.

Duarte G.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia ha sido excelente hasta ahora. Es práctico, fácil de usar y los efectos que noté me convencieron de comprarlo nuevamente.

Rita C.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ya he notado un cambio positivo desde que lo añadí a mi rutina diaria. Estoy satisfecho con los primeros resultados y siento que es adecuado para mí.

Luís B.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Me gusta la facilidad con la que se integra en mi día a día. Después de algún tiempo de uso, siento que ha tenido un efecto beneficioso para mí.

Cláudia S.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mantuve expectativas realistas, pero el producto me sorprendió gratamente. Me siento mejor y creo que realmente me ha ayudado.

Fábio R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Ya voy por la segunda compra y mi experiencia sigue siendo positiva. Lo utilizo regularmente y siento que apoya muy bien mi rutina.

Sara V.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Fue necesario tener algo de paciencia, pero después de unas semanas noté la diferencia. Para mí, el producto funcionó bien.

Vasco M.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He estado utilizando el producto de acuerdo con las indicaciones y estoy satisfecha con la experiencia. He notado un cambio positivo y pretendo continuar.

Daniela S.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

El producto se adaptó bien a mis necesidades y es fácil de usar a diario. Aunque lo uso hace poco tiempo, siento que está ayudando.

Hugo B.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Decidí probarlo después de recibir una recomendación. Unas semanas después, noté efectos positivos y estoy satisfecha con mi elección.

Patrícia L.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia ha sido muy buena. Siento una mejora en comparación con el periodo anterior y pretendo seguir utilizando el producto.

Afonso M.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Buscaba algo que fuera fácil de incluir en mi rutina y este producto fue una buena opción. Me ha ayudado y estoy satisfecha de seguir utilizándolo.

Lara P.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He utilizado el producto durante el tiempo suficiente para formarme una opinión clara. Ha tenido un efecto positivo en mí y estoy satisfecho con los resultados generales.

Henrique S.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Manufactured with control verificado

GMP-certified since 2000, with an A rating from the Natural Products Association, re-evaluated annually.

FABRICO

CERTIFIED SINCE

2000

AUDITORÍA

Anual

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According to NOW, their in-house labs perform over 31,000 tests per month across 68 categories: microbiology, heavy metals, pesticides, identity, and potency.

PRUEBAS

PRUEBAS POR MES

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CATEGORÍAS

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Preguntas frecuentes

Why is the dose so much lower than other brands?
On purpose. Research at MIT found that around 0.3 mg produces blood levels close to what the body makes naturally at night, and that larger doses did not perform better - sometimes worse, because levels stayed high into the morning and left people groggy. There is a serious argument that the usual 3 to 5 mg products are roughly ten times more than physiology needs.
Why can't you tell me it helps me sleep?
Because EU law does not permit it at this dose. The authorised claims require 1 mg for reducing time to fall asleep and 0.5 mg for jet lag; this contains 0.3 mg, below both. That is worth knowing rather than hiding: the low dose has a real physiological rationale, and it also sits below the level at which European regulators accepted the evidence.
What is the timed release for?
Waking in the night rather than difficulty falling asleep. A plain melatonin tablet peaks and clears within a couple of hours and does nothing by four in the morning. A six-hour release keeps the signal going across the night. Do not crush or split the tablet - that destroys the mechanism entirely.
Is melatonin addictive?
It is not a sedative and it does not produce dependence or a withdrawal syndrome in the way sleeping pills can. It is a hormone that signals darkness. That said, it is a hormone, which is its own reason for thought - particularly for children, in pregnancy, and in autoimmune conditions, none of which should use it without medical advice.
Which medicines should I check?
Fluvoxamine above all - do not combine, it can raise melatonin levels many times over. Also anticoagulants, immunosuppressants, epilepsy medicines, diabetes medicines and some quinolone antibiotics. A pharmacist can check your list in a couple of minutes.

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