Life Extension

Suplementos

Melatonina de liberación sostenida por 6 horas, 300 mcg, tabletas

Melatonina de liberación sostenida por 6 horas, 300 mcg, tabletas

A low, near-physiological 0.3 mg dose of melatonin released over six hours. 100 vegetarian tablets.

Precio habitual €19,39
Precio habitual €19,39 Precio de oferta
Bajas existencias: quedan 3
Impuesto incluido.
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Descrição do produto

Aberto Perto
  • 300 mcg de melatonina por comprimido
  • Liberación prolongada de seis horas
  • 100 comprimidos vegetarianos

Life Extension Melatonin 6 Hour Timed Release proporciona 300 mcg de melatonina por comprimido, liberados gradualmente.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

Funcionalidades

Aberto Perto

Dose: 300 mcg (0.3 mg) - deliberately low, close to what the body itself produces

Release: Over about six hours - aimed at waking in the night, not at falling asleep

No EU claim applies: Authorised claims start at 1 mg (sleep onset) and 0.5 mg (jet lag). This is below both

NEVER WITH FLUVOXAMINE: It blocks melatonin clearance and can raise blood levels many times over

It is a hormone: Not a sedative. It signals night; it does not knock you out

Not for: Children, pregnancy or breastfeeding, without medical advice

Guia do Utilizador

Aberto Perto

HOW TO TAKE IT

About 30 to 60 minutes before bed, and at the same time each night. Consistency matters more with melatonin than with almost any other supplement, because you are giving your body clock a signal and a signal that arrives at a different hour each night is not a signal.

Swallow the tablet whole. Do not crush, split or chew it - that destroys the timed release and turns a six-hour dose into an immediate one.

IN THE DARK, OR IT WILL NOT WORK

Bright light after taking melatonin suppresses your own production and works directly against it. Dim the lights, and get off screens. A phone at full brightness at midnight will beat 0.3 mg of melatonin comfortably.

DO NOT DRIVE

Do not drive or operate machinery after taking it, and be careful about getting up in the night. Melatonin causes drowsiness and, in some people, dizziness.

MEDICINES THAT MATTER

Fluvoxamine: do not combine. It inhibits CYP1A2, the enzyme that clears melatonin, and can raise melatonin levels many times over.

Other CYP1A2 inhibitors, including some quinolone antibiotics: smaller version of the same effect. Ask a pharmacist.

Anticoagulants: melatonin may increase their effect.

Immunosuppressants: melatonin affects immune signalling. Discuss with your doctor.

Epilepsy medicines: melatonin may lower seizure threshold in some people.

Diabetes medicines: melatonin can affect glucose tolerance. Worth mentioning.

Smoking induces the enzyme that clears melatonin, so smokers metabolise it faster.

NOT FOR

Children and adolescents, unless a doctor has advised it. Pregnancy and breastfeeding. Anyone with an autoimmune condition, without medical advice.

IF IT DOES NOT WORK

Melatonin is far better at shifting a mistimed body clock - jet lag, shift work, delayed sleep phase - than at treating insomnia caused by stress, pain, apnoea or depression. If your sleep problem is one of those, no dose of melatonin will fix it and it is worth seeing a doctor rather than escalating.

STORAGE

Cool, dry, dark, tightly closed. Keep out of reach of children.

Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.

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O que dizem os nossos clientes

Tenho usado este produto de forma consistente há várias semanas e notei uma diferença positiva. Foi fácil integrá-lo na minha rotina diária e ajudou-me a sentir melhor no geral.

Inês M.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

O produto é fácil de utilizar e tem funcionado bem para mim. Os efeitos surgiram gradualmente e estou satisfeito com os resultados até agora.

João F.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizo-o há apenas algumas semanas, mas já sinto que está a ajudar. Estou satisfeita com a experiência e pretendo continuar a utilizá-lo.

Beatriz A.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Tornou-se uma parte habitual da minha rotina. Tenho notado melhorias constantes ao longo do tempo e sinto que me dá o apoio que procurava.

Miguel S.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Estou muito satisfeita com este produto. Foi fácil incluí-lo no meu dia a dia e, após uma utilização consistente, comecei a notar efeitos positivos.

Mariana C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Segui as indicações de utilização e dei-lhe tempo suficiente para atuar. Sinto-me melhor no geral e acredito que fez uma diferença real para mim.

Tiago R.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

A minha experiência com este produto tem sido muito positiva. Continua a funcionar bem para mim e pretendo mantê-lo na minha rotina.

Leonor P.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Até agora, estou satisfeito com os resultados. É prático de utilizar e já comecei a notar uma pequena, mas agradável, melhoria.

Diogo O.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Quis utilizá-lo durante algum tempo antes de formar uma opinião. Após várias semanas, posso dizer que me ajudou e superou as minhas expectativas.

Mafalda C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

As mudanças foram graduais, mas notei claramente uma diferença com a utilização regular. Estou satisfeito e voltaria a comprar.

Gonçalo L.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

Tem sido uma excelente adição à minha rotina diária. Tenho utilizado o produto de forma consistente e continuo a notar resultados positivos.

Sofia C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Não senti uma mudança imediata, mas comecei a notar os benefícios após utilizá-lo regularmente. No geral, tem funcionado bem para mim.

Rui F.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

A minha primeira experiência com este produto tem sido muito boa. É simples de utilizar e sinto que já está a contribuir positivamente para a minha rotina.

Catarina R.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Inicialmente, comprei-o por curiosidade e ainda bem que decidi experimentar. Após algumas semanas, comecei a sentir uma mudança positiva.

Pedro M.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Consegui utilizar este produto de forma consistente, o que nem sempre é fácil para mim. Tem-me ajudado a sentir melhor e estou satisfeita com a experiência.

Ana M.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Os resultados surgiram progressivamente e de forma natural. O produto ajudou-me e sentir-me-ia confortável em recomendá-lo a outras pessoas.

André T.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Após cerca de um mês de utilização, consigo sentir uma diferença evidente. Adapta-se ao meu estilo de vida e é muito fácil de utilizar regularmente.

Carolina M.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

A consistência foi importante, mas o produto proporcionou-me bons resultados. Estou contente por ter decidido experimentá-lo.

José A.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Tornou-se rapidamente parte da minha rotina diária. A minha experiência tem sido positiva até agora e pretendo continuar a utilizá-lo.

Matilde N.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Tive uma experiência positiva desde o início. É fácil de utilizar e os resultados têm sido satisfatórios para mim.

Nuno C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Não esperava notar uma diferença tão clara após apenas algumas semanas. Ajudou-me e agora já faz parte da minha rotina habitual.

Francisca C.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizei-o durante mais de um mês antes de deixar a minha opinião. Estou satisfeito com a forma como me sinto e considero que valeu a pena experimentar.

Ricardo P.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

Tem sido muito fácil utilizar este produto regularmente. Tenho notado benefícios consistentes e vou continuar a incluí-lo no meu dia a dia.

Teresa F.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Os resultados foram graduais, mas percetíveis. Deu-me o tipo de apoio que procurava e estou satisfeito com a minha escolha.

Bruno N.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Tenho utilizado o produto diariamente e sinto que está a ajudar. A minha experiência tem sido simples e positiva até agora.

Filipa M.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Após várias semanas de utilização, a minha impressão é muito positiva. Tenho notado mudanças benéficas e voltaria a comprar.

Tomás F.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizei-o com paciência e consistência, e parece que valeu a pena. Sinto-me melhor e estou muito satisfeita com o produto.

Marta T.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Este produto integrou-se facilmente na minha rotina. Com o tempo, comecei a notar que estava a ajudar e decidi continuar a utilizá-lo.

Duarte G.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

A minha experiência tem sido excelente até agora. É prático, fácil de utilizar e os efeitos que notei convenceram-me a comprar novamente.

Rita C.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Já notei uma mudança positiva desde que o adicionei à minha rotina diária. Estou satisfeito com os primeiros resultados e sinto que é adequado para mim.

Luís B.

Idade: 45–54

Utilizacao: Menos de 1 mês

Gosto da facilidade com que se integra no meu dia a dia. Após algum tempo de utilização, sinto que teve um efeito benéfico para mim.

Cláudia S.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Mantive expectativas realistas, mas o produto surpreendeu-me pela positiva. Sinto-me melhor e acredito que me ajudou verdadeiramente.

Fábio R.

Idade: 28–35

Utilizacao: 3–6 meses

Já estou na segunda compra e a minha experiência continua a ser positiva. Utilizo-o regularmente e sinto que apoia muito bem a minha rotina.

Sara V.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Foi preciso ter alguma paciência, mas após algumas semanas notei a diferença. Para mim, o produto funcionou bem.

Vasco M.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

Tenho utilizado o produto de acordo com as indicações e estou satisfeita com a experiência. Notei uma mudança positiva e pretendo continuar.

Daniela S.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

O produto adaptou-se bem às minhas necessidades e é fácil de utilizar diariamente. Embora o utilize há pouco tempo, sinto que está a ajudar.

Hugo B.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Decidi experimentar depois de receber uma recomendação. Algumas semanas depois, notei efeitos positivos e estou satisfeita com a minha escolha.

Patrícia L.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

A minha experiência tem sido muito boa. Sinto uma melhoria em comparação com o período anterior e pretendo continuar a utilizar o produto.

Afonso M.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Procurava algo que fosse fácil de incluir na minha rotina e este produto foi uma boa opção. Tem-me ajudado e estou satisfeita por continuar a utilizá-lo.

Lara P.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizei o produto durante tempo suficiente para formar uma opinião clara. Teve um efeito positivo para mim e estou satisfeito com os resultados gerais.

Henrique S.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Fabricado com controlo verificado

Certificada GMP desde 2000, com classificação A da Natural Products Association, reavaliada todos os anos.

FABRICO

CERTIFICADA DESDE

2000

AUDITORIA

Anual

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Segundo a NOW, os laboratórios próprios realizam mais de 31.000 testes por mês, em 68 categorias: microbiologia, metais pesados, pesticidas, identidade e potência.

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TESTES POR MÊS

31.000+

CATEGORIAS

68

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Auditada e certificada por entidades terceiras independentes: Intertek para os critérios SSCI, Safe Quality Food, Non-GMO Project e USDA Organic.

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PROGRAMAS

4+

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Empresa familiar desde 1968, fundada por Elwood Richard e ainda hoje detida pela família Richard.

ORIGEM

FUNDADA EM

1968

PAÍSES

60+

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A linha desportiva é certificada Informed Sport pela LGC, o programa antidopagem reconhecido internacionalmente.

DESPORTO

PROGRAMA

Informed Sport

ENTIDADE

LGC

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Perguntas frequentes

Why is the dose so much lower than other brands?
On purpose. Research at MIT found that around 0.3 mg produces blood levels close to what the body makes naturally at night, and that larger doses did not perform better - sometimes worse, because levels stayed high into the morning and left people groggy. There is a serious argument that the usual 3 to 5 mg products are roughly ten times more than physiology needs.
Why can't you tell me it helps me sleep?
Because EU law does not permit it at this dose. The authorised claims require 1 mg for reducing time to fall asleep and 0.5 mg for jet lag; this contains 0.3 mg, below both. That is worth knowing rather than hiding: the low dose has a real physiological rationale, and it also sits below the level at which European regulators accepted the evidence.
What is the timed release for?
Waking in the night rather than difficulty falling asleep. A plain melatonin tablet peaks and clears within a couple of hours and does nothing by four in the morning. A six-hour release keeps the signal going across the night. Do not crush or split the tablet - that destroys the mechanism entirely.
Is melatonin addictive?
It is not a sedative and it does not produce dependence or a withdrawal syndrome in the way sleeping pills can. It is a hormone that signals darkness. That said, it is a hormone, which is its own reason for thought - particularly for children, in pregnancy, and in autoimmune conditions, none of which should use it without medical advice.
Which medicines should I check?
Fluvoxamine above all - do not combine, it can raise melatonin levels many times over. Also anticoagulants, immunosuppressants, epilepsy medicines, diabetes medicines and some quinolone antibiotics. A pharmacist can check your list in a couple of minutes.

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