A coleção Antioxidantes da Só Verde reúne vitaminas, minerais e compostos vegetais conhecidos por ajudarem a proteger as células do corpo do stress oxidativo — da vitamina C e do zinco à CoQ10, ao ácido alfa-lipoico e ao resveratrol. São aliados do dia a dia para quem quer apoiar um envelhecimento saudável e a resiliência geral. Todos os preços estão em euros, com entrega rápida em Portugal.
O que fazem os antioxidantes no corpo
O dia a dia — da poluição ao exercício intenso — produz moléculas instáveis chamadas radicais livres, e os antioxidantes ajudam a mantê-las em equilíbrio. De acordo com as alegações de saúde autorizadas na UE, a vitamina C, a vitamina E, o selénio, o zinco, o cobre, o manganês e a riboflavina contribuem para a proteção das células contra o stress oxidativo. Compostos vegetais como os da curcuma, do resveratrol e da CoQ10 são escolhas antioxidantes populares que se juntam a estas vitaminas e minerais. Uma alimentação colorida e rica em vegetais continua a ser a melhor base.
O que encontra nesta coleção
- Vitaminas antioxidantes — vitamina C e vitamina E para a proteção das células contra o stress oxidativo.
- Minerais essenciais — zinco, selénio e manganês.
- Antioxidantes celulares — CoQ10, ubiquinol e ácido alfa-lipoico.
- Compostos vegetais — curcuma, resveratrol e NAC.
Como escolher: apoio antioxidante comparado
Não sabe por onde começar? Use esta comparação rápida das opções mais populares da coleção — para que serve cada uma, o seu formato e como é normalmente usada.
- Vitamina C-1000 Complex — Ideal para: proteção antioxidante diária · Formato: comprimidos · Porquê: a vitamina C contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo · Uso: um comprimido por dia.
- Zinco Glicinato — Ideal para: um mineral diário suave · Formato: cápsulas moles · Porquê: o zinco contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo · Uso: conforme o rótulo.
- CoQ10 200 mg — Ideal para: energia celular e envelhecimento · Formato: cápsulas · Porquê: composto antioxidante de ocorrência natural · Uso: diariamente com alimentos.
- Ácido Alfa-Lipoico com Vitaminas C & E — Ideal para: um antioxidante combinado · Formato: cápsulas · Porquê: junta ALA às vitaminas antioxidantes C e E · Uso: conforme o rótulo.
- Resveratrol, Extra Strength — Ideal para: um polifenol vegetal · Formato: cápsulas · Porquê: antioxidante popular presente nas uvas · Uso: conforme o rótulo.
Perguntas frequentes
Que vitaminas e minerais são antioxidantes?
A vitamina C, a vitamina E, o selénio, o zinco, o cobre, o manganês e a riboflavina têm alegações autorizadas na UE por contribuírem para a proteção das células contra o stress oxidativo. Encontram-se numa alimentação variada e rica em vegetais, com os suplementos a ajudar quando a ingestão é baixa.
O que é o stress oxidativo?
O stress oxidativo é um desequilíbrio entre os radicais livres — moléculas instáveis produzidas naturalmente e por fatores como poluição, sol e exercício intenso — e os antioxidantes que os mantêm sob controlo. Os nutrientes antioxidantes ajudam a manter esse equilíbrio e a proteger as células.
A CoQ10 e o resveratrol são iguais às vitaminas antioxidantes?
Não exatamente. A CoQ10 e o resveratrol são compostos antioxidantes que o corpo e as plantas produzem, enquanto as vitaminas C e E e minerais como o zinco e o selénio são nutrientes com alegações autorizadas específicas. Muitas pessoas combinam os dois tipos como parte de uma rotina variada.
Posso tomar vários antioxidantes em conjunto?
Sim, muitas pessoas combinam, por exemplo, vitamina C com zinco ou CoQ10. Siga a dose de cada rótulo e evite exceder as quantidades recomendadas. Se toma medicação ou tem algum problema de saúde, consulte primeiro o seu médico ou farmacêutico.
Os antioxidantes ajudam no envelhecimento?
As vitaminas e minerais antioxidantes ajudam a proteger as células do stress oxidativo, um processo associado ao envelhecimento. Não são uma cura antienvelhecimento, mas, como parte de um estilo de vida saudável, apoiam a resiliência celular geral.
Estes produtos são adequados para vegan?
Muitos são, incluindo a vitamina C, os polifenóis vegetais e várias fórmulas minerais, enquanto algumas cápsulas moles não são. Verifique sempre o rótulo na página de cada produto.
O compromisso Só Verde
Na Só Verde, cada produto desta coleção é escolhido por ingredientes de origem natural e, sempre que possível, biológica. Privilegiamos marcas transparentes, fórmulas limpas e embalagens mais sustentáveis — para que possa cuidar de si e do planeta ao mesmo tempo. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
