Quais os nutrientes a que os vegetarianos devem estar atentos?
O ferro contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos, enquanto a vitamina B12 contribui para o metabolismo normal de produção de energia. Uma dieta vegetariana variada, juntamente com suplementos específicos, quando útil, pode apoiar estas necessidades.
Como devo tomar estes suplementos?
Cada suplemento tem as suas próprias instruções de toma na página do produto e na embalagem. Recomendamos que siga essas instruções e, em caso de dúvida, gravidez, amamentação ou se estiver a tomar medicação, consulte um profissional de saúde. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.