Microbioma

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A coleção Só Verde Microbioma foi desenvolvida a pensar na comunidade bacteriana do seu intestino — juntando fibras prebióticas que a alimentam e suplementos de culturas vivas (probióticos). Desde inulina e psyllium a cápsulas probióticas diárias, estas são escolhas quotidianas para pessoas interessadas na saúde intestinal. Todos os preços são em euros, com entrega rápida em Portugal.

Prebióticos, probióticos e o seu intestino

O seu intestino é o lar de biliões de micróbios que prosperam com variedade e fibra. Existem duas ferramentas principais aqui: prebióticos — fibras como a inulina e o amido resistente que alimentam as bactérias intestinais existentes — e probióticos, suplementos que contêm culturas vivas. As regras da UE atualmente restringem alegações de saúde específicas para probióticos, por isso apresentamos os produtos de culturas vivas de forma factual, pela sua contagem de estirpes e formato. Uma dieta diversa e rica em plantas é a melhor coisa para um microbioma saudável.

O que encontrará nesta coleção

  • Fibras prebióticas— inulina, farinha de banana verde e psyllium que alimentam as bactérias intestinais.
  • Culturas vivas— cápsulas probióticas diárias com biliões de culturas.
  • Fórmulas direcionadas— misturas probióticas para mulheres e homens.
  • Apoio digestivo— misturas de enzimas para usar com as refeições.

Como escolher: comparação de apoio ao microbioma

Não sabe por onde começar? Utilize esta rápida comparação das opções populares da coleção — para que servem melhor, o seu formato e como são tipicamente utilizadas.

  • Inulina em Pó Prebiótico— Melhor para: alimentar bactérias intestinais · Formato: pó · Porquê: uma fibra prebiótica que nutre a sua flora existente · Utilização: misturada em água ou alimentos.
  • Psyllium em Pó (Casca)— Melhor para: fibra e regularidade · Formato: pó · Porquê: fibra solúvel que contribui para o trânsito intestinal normal · Utilização: em água, com muitos líquidos.
  • Probióticos Uma Vez ao Dia— Melhor para: uma rotina diária simples · Formato: cápsulas · Porquê: culturas vivas numa dose conveniente · Utilização: uma cápsula diária.
  • Acidophilus Dois Biliões— Melhor para: uma cultura diária suave · Formato: cápsulas · Porquê: uma cultura viva clássica de estirpe única · Utilização: conforme indicado no rótulo.
  • Farinha de Banana Verde— Melhor para: amido resistente · Formato: farinha · Porquê: uma fonte alimentar de fibra prebiótica · Utilização: em produtos de pastelaria e batidos.

O compromisso Só Verde

Na Só Verde, cada produto desta coleção é escolhido por ingredientes de origem natural e, sempre que possível, biológicos. Privilegiamos marcas transparentes, fórmulas limpas e embalagens mais sustentáveis — para que possa cuidar de si e do planeta ao mesmo tempo. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.

Perguntas frequentes

O que é o microbioma intestinal?
O microbioma intestinal é a comunidade de triliões de bactérias e outros micróbios que vivem no seu trato digestivo. Um microbioma diversificado está associado ao bem-estar geral e prospera com uma dieta variada, rica em fibras e predominantemente vegetal.
Qual é a diferença entre prebióticos e probióticos?
Os prebióticos são fibras — como a inulina e o amido resistente — que alimentam as bactérias benéficas já presentes no seu intestino. Os probióticos são suplementos que contêm culturas vivas. Muitas pessoas usam-nos em conjunto; nós apresentamos ambos, descrevendo os probióticos de forma factual, uma vez que as regras da UE restringem as suas alegações de saúde.
Como escolho um probiótico?
As pessoas geralmente olham para o número e a variedade de culturas vivas, o formato (cápsulas, muitas vezes estáveis à temperatura ambiente) e se uma mistura é adaptada, por exemplo, para mulheres ou homens. Descrevemos as estirpes e a contagem de culturas de cada produto para que possa escolher o que se adapta à sua rotina.
Como posso apoiar o meu microbioma através da alimentação?
Coma uma grande variedade de plantas, incluindo vegetais ricos em fibras, frutas, grãos integrais, feijão e alimentos fermentados. Fibras prebióticas como a inulina e a farinha de banana verde são formas fáceis de adicionar fibra que alimenta o intestino ao seu dia.
Quando devo tomar um probiótico?
Siga as instruções no rótulo — muitos probióticos estáveis à temperatura ambiente podem ser tomados a qualquer momento, com ou sem alimentos. A consistência ao longo do tempo é mais importante do que o momento exato do dia.
Estes produtos são adequados para vegans?
Muitas fibras prebióticas e várias fórmulas probióticas são adequadas para vegans, enquanto outras podem não ser. Verifique sempre o rótulo na página de cada produto.

Ainda tem perguntas? Sinta-se à vontade para Contactar-nos