Iswari

Polvos de superalimentos

Ashwagandha en polvo

Ashwagandha en polvo

Polvo de raíz de ashwagandha orgánica, 150 g — terroso y amargo, tradicionalmente consumido en leche tibia. Por favor, lea las notas de seguridad antes de comprar.

Precio habitual €8,79
Precio habitual €8,79 Precio de oferta
Bajas existencias: quedan 1
Impuesto incluido.
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  • Orgánico
  • Vegano
  • Vegetariano

Descripción del producto

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Polvo de raíz de ashwagandha orgánica de Iswari, 150 g. La ashwagandha —Withania somnifera, una solanácea— es una hierba ayurvédica de larga tradición y, durante la última década, uno de los productos botánicos comercializados de forma más agresiva en el mundo.

Este listado es deliberadamente más cauteloso que la mayoría, y esta es la razón.

Lo que no vamos a afirmar

Este producto se vende comúnmente bajo la afirmación de que la ashwagandha ayuda al cuerpo a resistir el estrés y favorece la resiliencia y la vitalidad. No hay ninguna declaración de propiedades saludables autorizada para la ashwagandha en la UE, por lo que esas palabras no aparecen aquí. La evidencia subyacente también es más débil de lo que sugiere el marketing: se trata mayoritariamente de ensayos pequeños, cortos y financiados por la industria.

Lo que debe saber antes de tomarlo

Preocupación regulatoria en Europa. Tras una evaluación de riesgos realizada por su Instituto Nacional de Alimentos, Dinamarca concluyó que la ashwagandha no debería utilizarse en complementos alimenticios, citando posibles efectos sobre la tiroides y las hormonas reproductivas. Otros estados de la UE han planteado cuestiones similares. Su venta es legal en Portugal; aun así, debe saber que la evaluación existe.

Se han notificado casos de daño hepático. Informes de casos publicados y una serie de casos describen lesiones hepáticas —generalmente colestásicas— en personas que toman ashwagandha, las cuales se resuelven tras suspender su consumo. Es poco frecuente, pero está documentado. Suspenda su uso y consulte a un médico si desarrolla coloración amarillenta en la piel o los ojos, orina oscura, náuseas persistentes o cansancio inexplicable.

Efectos sobre la tiroides. La ashwagandha puede elevar los niveles de hormonas tiroideas y se han notificado casos de tirotoxicosis. No la tome junto con medicamentos para la tiroides ni si padece alguna enfermedad tiroidea sin el consentimiento de su médico.

Quién no debe tomarla

Mujeres embarazadas: evítela por completo; tiene un uso tradicional como abortivo. Mujeres en período de lactancia. Personas con enfermedades hepáticas, tiroideas, autoinmunes o sensibles a las hormonas. Personas que tomen sedantes, medicamentos para la tiroides, inmunosupresores, o medicamentos para la presión arterial o la diabetes. Personas con alergia a las solanáceas. Suspenda su uso con suficiente antelación a cualquier cirugía programada.

Si nada de lo anterior es su caso

Su sabor es terroso y francamente amargo; el nombre en sánscrito hace referencia al olor de un caballo, lo cual es acertado. Tradicionalmente se toma en leche caliente con miel, y esa sigue siendo la forma más agradable de consumirla.

Información nutricional

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Valor energético (kJ/kcal) por 100: 1058 / 255

Grasas (g): 0.9

Ácidos grasos saturados (g): 0

Hidratos de carbono (g): 31

Azúcares (g): 9.8

Fibra alimentaria (g): 48

Proteínas (g): 6.7

Sal (g): 0.61

Hierro (mg): 4.0

Potasio (mg): 1730

Calcio (mg): 1130

Magnesio (mg): 208

Instrucciones

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Almacenar en un lugar fresco, oscuro y seco.

Características

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Qué es: Raíz seca y molida de Withania somnifera, una solanácea

Tamaño: 150 g

Declaraciones: Ninguna; no hay declaraciones de propiedades saludables autorizadas para la ashwagandha en la UE

Nota reglamentaria: Dinamarca ha concluido que no debe utilizarse en complementos alimenticios

No tomar si: Está embarazada o en periodo de lactancia, o padece alguna enfermedad hepática, tiroidea, autoinmune o sensible a las hormonas

Suspenda su uso y consulte a un médico si: Presenta coloración amarillenta en la piel o los ojos, orina oscura, náuseas persistentes o fatiga inexplicable

Guía del usuario

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Antes de empezar
Lea las notas de seguridad en esta página. Si alguna le resulta aplicable, consulte primero a un médico o farmacéutico; la ashwagandha interactúa realmente con medicamentos para la tiroides, sedantes, inmunosupresores, y medicamentos para la presión arterial y la diabetes.

La forma tradicional
De media a una cucharadita en leche tibia, de origen animal o vegetal, con un poco de miel, por la noche. El Ayurveda casi siempre la administra con una grasa y un edulcorante, y el sabor es mucho más tolerable de esa manera.

Otras formas
Bebidas de cacao, batidos de dátil y plátano, gachas de avena. Cualquier cosa dulce, grasa y con un sabor fuerte lo disimula. El agua no.

Cuánto y durante cuánto tiempo
Empiece con poco. No lo tome de forma continua durante meses sin un descanso, y deje de tomarlo si se siente mal de alguna manera.

Almacenamiento
En un recipiente hermético, en un lugar fresco, oscuro y seco, fuera del alcance de los niños.

Una cosa más
Si toma esto para el estrés, el sueño o la ansiedad, por favor, trátelo también seriamente con un médico. Un polvo no es un sustituto para ello.

Ver todos los detalles

Lo que dicen nuestros clientes

He estado usando este producto consistentemente durante varias semanas y he notado una diferencia positiva. Fue fácil integrarlo en mi rutina diaria y me ha ayudado a sentirme mejor en general.

Inês M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

The product is easy to use and has been working well for me. The effects came on gradually and I'm happy with the results so far.

João F.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Solo lo he estado usando por unas pocas semanas, pero ya siento que está ayudando. Estoy satisfecha con la experiencia y planeo seguir usándolo.

Beatriz A.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

It has become a regular part of my routine. I've noticed consistent improvements over time and feel like it gives me the support I was looking for.

Miguel S.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

I am very pleased with this product. It was easy to incorporate into my daily routine, and after consistent use, I began to notice positive effects.

Mariana C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

I followed the usage directions and gave it enough time to work. I feel better overall and believe it made a real difference for me.

Tiago R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia con este producto ha sido muy positiva. Sigue funcionando bien para mí y planeo mantenerlo en mi rutina.

Leonor P.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

So far, I'm satisfied with the results. It's practical to use and I've already started to notice a small, but pleasant, improvement.

Diogo O.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

I wanted to use it for some time before forming an opinion. After several weeks, I can say that it has helped me and exceeded my expectations.

Mafalda C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Los cambios fueron graduales, pero claramente noté una diferencia con el uso regular. Estoy satisfecho y lo compraría de nuevo.

Gonçalo L.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ha sido una excelente adición a mi rutina diaria. He estado usando el producto de manera constante y sigo notando resultados positivos.

Sofía C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

No sentí un cambio inmediato, pero comencé a notar los beneficios después de usarlo regularmente. En general, me ha funcionado bien.

Rui F.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi primera experiencia con este producto ha sido muy buena. Es sencillo de usar y siento que ya está contribuyendo positivamente a mi rutina.

Catarina R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Initially, I bought it out of curiosity and I'm glad I decided to try it. After a few weeks, I started to feel a positive change.

Pedro M.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He podido usar este producto de manera consistente, lo cual no siempre es fácil para mí. Me ha ayudado a sentirme mejor y estoy satisfecha con la experiencia.

Ana M.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Los resultados surgieron de forma progresiva y natural. El producto me ayudó y me sentiría cómodo recomendándolo a otras personas.

André T.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Después de aproximadamente un mes de uso, puedo notar una diferencia evidente. Se adapta a mi estilo de vida y es muy fácil de usar con regularidad.

Carolina M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

La constancia fue importante, pero el producto me proporcionó buenos resultados. Estoy contento de haber decidido probarlo.

José A.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Se convirtió rápidamente en parte de mi rutina diaria. Mi experiencia ha sido positiva hasta ahora y pretendo seguir utilizándolo.

Matilde N.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

He tenido una experiencia positiva desde el principio. Es fácil de utilizar y los resultados han sido satisfactorios para mí.

Nuno C.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

No esperaba notar una diferencia tan clara después de solo unas semanas. Me ayudó y ahora ya forma parte de mi rutina habitual.

Francisca C.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Lo utilicé durante más de un mes antes de dejar mi opinión. Estoy satisfecho con cómo me siento y considero que valió la pena probarlo.

Ricardo P.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ha sido muy fácil utilizar este producto regularmente. He notado beneficios constantes y voy a continuar incluyéndolo en mi día a día.

Teresa F.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Los resultados fueron graduales, pero perceptibles. Me brindó el tipo de apoyo que buscaba y estoy satisfecho con mi elección.

Bruno N.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He estado utilizando el producto diariamente y siento que está ayudando. Mi experiencia ha sido sencilla y positiva hasta ahora.

Filipa M.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Tras varias semanas de uso, mi impresión es muy positiva. He notado cambios beneficiosos y volvería a comprarlo.

Tomás F.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Lo utilicé con paciencia y constancia, y parece que valió la pena. Me siento mejor y estoy muy satisfecha con el producto.

Marta T.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Este producto se integró fácilmente en mi rutina. Con el tiempo, comencé a notar que estaba ayudando y decidí continuar utilizándolo.

Duarte G.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia ha sido excelente hasta ahora. Es práctico, fácil de usar y los efectos que noté me convencieron de comprarlo nuevamente.

Rita C.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Ya he notado un cambio positivo desde que lo añadí a mi rutina diaria. Estoy satisfecho con los primeros resultados y siento que es adecuado para mí.

Luís B.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Me gusta la facilidad con la que se integra en mi día a día. Después de algún tiempo de uso, siento que ha tenido un efecto beneficioso para mí.

Cláudia S.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mantuve expectativas realistas, pero el producto me sorprendió gratamente. Me siento mejor y creo que realmente me ha ayudado.

Fábio R.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Ya voy por la segunda compra y mi experiencia sigue siendo positiva. Lo utilizo regularmente y siento que apoya muy bien mi rutina.

Sara V.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Fue necesario tener algo de paciencia, pero después de unas semanas noté la diferencia. Para mí, el producto funcionó bien.

Vasco M.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He estado utilizando el producto de acuerdo con las indicaciones y estoy satisfecha con la experiencia. He notado un cambio positivo y pretendo continuar.

Daniela S.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 1–3 meses

El producto se adaptó bien a mis necesidades y es fácil de usar a diario. Aunque lo uso hace poco tiempo, siento que está ayudando.

Hugo B.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: Less than 1 month

Decidí probarlo después de recibir una recomendación. Unas semanas después, noté efectos positivos y estoy satisfecha con mi elección.

Patrícia L.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 1–3 meses

Mi experiencia ha sido muy buena. Siento una mejora en comparación con el periodo anterior y pretendo seguir utilizando el producto.

Afonso M.

Edad: 35–44

Usándolo desde hace: 3–6 meses

Buscaba algo que fuera fácil de incluir en mi rutina y este producto fue una buena opción. Me ha ayudado y estoy satisfecha de seguir utilizándolo.

Lara P.

Edad: 28–35

Usándolo desde hace: 1–3 meses

He utilizado el producto durante el tiempo suficiente para formarme una opinión clara. Ha tenido un efecto positivo en mí y estoy satisfecho con los resultados generales.

Henrique S.

Edad: 45–54

Usándolo desde hace: 3–6 meses

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GMP-certified since 2000, with an A rating from the Natural Products Association, re-evaluated annually.

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Nicolae

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Preguntas frecuentes

¿Por qué elegir el polvo de Ashwagandha?
El polvo de Ashwagandha es un polvo adaptógeno orgánico elaborado a partir de Withania somnifera, tradicionalmente utilizado en la medicina ayurvédica para ayudar al cuerpo a resistir el estrés, promover el equilibrio y apoyar el bienestar general.
¿Cómo puedo usar el polvo de Ashwagandha en mi dieta?
Puede agregarlo a batidos, tés u otras rutinas de bienestar para apoyar la resiliencia, la relajación y la vitalidad diaria.
¿Es el polvo de Ashwagandha adecuado para una dieta vegana?
Sí, el polvo de Ashwagandha es 100% vegetal y adecuado para veganos, vegetarianos y cualquier persona que busque adaptógenos naturales y ricos en nutrientes.
¿Cómo debo almacenar el polvo de Ashwagandha?
Guárdelo en un lugar fresco y seco y manténgalo alejado de la luz solar directa para mantener su frescura, aroma y calidad.
¿Puede el polvo de Ashwagandha ayudar con el manejo del estrés?
Sí, tiene propiedades adaptógenas que pueden ayudar a aumentar la resistencia del cuerpo al estrés y promover el equilibrio y la relajación.
¿Puedo modificar o cancelar mi pedido una vez realizado?
Aunque nos esforzamos por realizar cambios, es posible que no siempre sea posible una vez que el pedido haya sido procesado. Comuníquese con nuestro equipo de servicio al cliente lo antes posible si necesita realizar alguna modificación.
¿Cómo realizo un pedido?
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