Tenho usado este produto de forma consistente há várias semanas e notei uma diferença positiva. Foi fácil integrá-lo na minha rotina diária e ajudou-me a sentir melhor no geral.
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Iswari
Superfood Powders
Organic Maca Powder — Andean root, thyroid note, take it in the morning
Organic Maca Powder — Andean root, thyroid note, take it in the morning
Milled root of Lepidium meyenii from the Peruvian Andes — malty and earthy. Traditionally cooked, not eaten raw.
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€11,39
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Vegetarian
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Organic maca powder — the dried, milled root of Lepidium meyenii, grown on the high plateau of the Peruvian Andes. Malty, earthy, faintly like butterscotch and horseradish at once.
What maca is
A brassica — a relative of turnip, radish, mustard and watercress — growing at 4,000 metres and above in the Junin plateau of Peru, where almost nothing else agricultural survives. It endures intense ultraviolet light, sub-zero nights and thin soil, and it has been cultivated there for something in the order of two thousand years.
The traditional preparation is worth knowing because it differs sharply from how maca is sold in Europe. In the Andes the root is dried in the sun for weeks and then boiled — into a porridge, a drink or a mash. It is not eaten raw. That matters practically: the root is starchy and tough on the digestion uncooked, and “gelatinised” maca powder, which some brands sell, is simply maca that has been cooked before milling to make it easier to digest.
If raw maca powder unsettles your stomach, that is a known and unsurprising outcome, and cooking it into porridge or a hot drink solves it.
The thyroid caution, which is rarely printed
Maca is a brassica, and brassicas contain glucosinolates — goitrogens — which can interfere with the thyroid's uptake of iodine. In a normal diet with adequate iodine this is of no consequence. It becomes relevant if you take a concentrated brassica root powder daily and:
- you have a thyroid condition — hypothyroidism, a goitre, Hashimoto's — or take levothyroxine, or
- your iodine intake is low, which is common on a plant-based diet without seaweed or iodised salt.
Speak to your doctor if either applies. Cooking reduces goitrogen content, which is one more argument for the traditional preparation.
What we are not going to tell you
Maca is sold almost everywhere on claims about libido, fertility, hormones and energy. EFSA has authorised none of them. Every health claim submitted for maca has been rejected, and it is not lawful for a shop in Europe to make them. Some small trials exist and are interesting; they have not cleared the evidence bar, and repeating them as fact would be misleading you.
What is honestly true: it is a nutrient-dense root vegetable, it contains iron, magnesium, potassium and fibre, and it has a distinctive flavour that people either take to immediately or never get on with. It is also, for many people, noticeably stimulating — not from caffeine, of which it contains none, but people commonly report it as energising. That is anecdote rather than evidence, but it is consistent enough to be worth a practical note: take it in the morning, not in the evening.
How to use it
Start with half a teaspoon. Maca is strongly flavoured and a full tablespoon in a first attempt puts most people off it permanently. Build up over a week or two.
- Smoothies — it belongs with banana, cacao, dates, nut butter and cinnamon, all of which round out its earthiness.
- Porridge or overnight oats, stirred in during cooking.
- Hot drinks — whisked into warm milk with cacao. This also cooks it, which is the traditional form.
- Baking — in flapjack, energy balls and banana bread, where the malty note is an asset.
Its flavour is assertive: malt, earth and a faint peppery bite at the back. It does not disappear into plain water.
Also worth mentioning
Not recommended in pregnancy or breastfeeding at supplemental amounts — there is no adequate safety data. And if you have a hormone-sensitive condition, discuss it with your doctor before taking any concentrated botanical daily.
Storage
Cool, dry, airtight and out of the light.
Nutritional information
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Nutritional information
| Calorific value (kJ/kcal) per 100 | 1385 / 328 |
|---|---|
| Fat (g) | <0.5 |
| Saturated fatty acids (g) | <0.1 |
| Carbohydrates (g) | 61 |
| Sugars (g) | 42 |
| Dietary fibre (g) | 18 |
| Protein (g) | 12 |
| Salt (g) | 0.04 |
| Calcium (mg) | 262 |
| Iron (mg) | 5.8 |
| Magnesium (mg) | 319 |
| Zinc (mg) | 2.0 |
Instructions
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Instructions
Store in a cool, dark, and dry place.
Features
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Features
| What it is | Dried, milled root of Lepidium meyenii — an Andean brassica grown above 3,600 m |
|---|---|
| Taste | Malty, nutty, butterscotch and earthy — assertive |
| Certified | Organic; vegan; naturally gluten-free |
| Claims | None — no health claim for maca is authorised in the EU and the evidence is thin |
| Ask a doctor if | You have a thyroid or hormone-sensitive condition, or are pregnant or breastfeeding |
User Guide
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User Guide
Start with half a teaspoon and build up over a week or two. Maca is strongly flavoured — a full tablespoon on the first attempt puts most people off it for good.
Take it in the morning rather than the evening. Maca contains no caffeine, but people commonly report it as energising.
It suits banana, cacao, dates, nut butter and cinnamon. Use it in smoothies, porridge, warm milk with cacao, flapjack, energy balls or banana bread. It does not disappear into plain water.
If raw maca unsettles your stomach, cook it — stir it into porridge or a hot drink. The Andean tradition dries and then boils the root; it is not eaten raw, and the starchy root is tough on the digestion uncooked.
Thyroid note: maca is a brassica, and brassicas contain goitrogens that can interfere with iodine uptake. This matters if you have a thyroid condition, take levothyroxine, or have a low iodine intake — speak to your doctor before taking it daily. Cooking reduces goitrogen content.
Not recommended in pregnancy or breastfeeding at supplemental amounts. Discuss it with your doctor if you have a hormone-sensitive condition.
Store cool, dry, airtight and out of the light.
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O que dizem os nossos clientes
★★★★★
O produto é fácil de utilizar e tem funcionado bem para mim. Os efeitos surgiram gradualmente e estou satisfeito com os resultados até agora.
João F.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Utilizo-o há apenas algumas semanas, mas já sinto que está a ajudar. Estou satisfeita com a experiência e pretendo continuar a utilizá-lo.
Beatriz A.
Idade: 28–35
Utilizacao: Menos de 1 mês
★★★★★
Tornou-se uma parte habitual da minha rotina. Tenho notado melhorias constantes ao longo do tempo e sinto que me dá o apoio que procurava.
Miguel S.
Idade: 45–54
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Estou muito satisfeita com este produto. Foi fácil incluí-lo no meu dia a dia e, após uma utilização consistente, comecei a notar efeitos positivos.
Mariana C.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Segui as indicações de utilização e dei-lhe tempo suficiente para atuar. Sinto-me melhor no geral e acredito que fez uma diferença real para mim.
Tiago R.
Idade: 28–35
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
A minha experiência com este produto tem sido muito positiva. Continua a funcionar bem para mim e pretendo mantê-lo na minha rotina.
Leonor P.
Idade: 45–54
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Até agora, estou satisfeito com os resultados. É prático de utilizar e já comecei a notar uma pequena, mas agradável, melhoria.
Diogo O.
Idade: 28–35
Utilizacao: Menos de 1 mês
★★★★★
Quis utilizá-lo durante algum tempo antes de formar uma opinião. Após várias semanas, posso dizer que me ajudou e superou as minhas expectativas.
Mafalda C.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
As mudanças foram graduais, mas notei claramente uma diferença com a utilização regular. Estou satisfeito e voltaria a comprar.
Gonçalo L.
Idade: 45–54
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Tem sido uma excelente adição à minha rotina diária. Tenho utilizado o produto de forma consistente e continuo a notar resultados positivos.
Sofia C.
Idade: 35–44
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Não senti uma mudança imediata, mas comecei a notar os benefícios após utilizá-lo regularmente. No geral, tem funcionado bem para mim.
Rui F.
Idade: 45–54
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
A minha primeira experiência com este produto tem sido muito boa. É simples de utilizar e sinto que já está a contribuir positivamente para a minha rotina.
Catarina R.
Idade: 28–35
Utilizacao: Menos de 1 mês
★★★★★
Inicialmente, comprei-o por curiosidade e ainda bem que decidi experimentar. Após algumas semanas, comecei a sentir uma mudança positiva.
Pedro M.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Consegui utilizar este produto de forma consistente, o que nem sempre é fácil para mim. Tem-me ajudado a sentir melhor e estou satisfeita com a experiência.
Ana M.
Idade: 45–54
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Os resultados surgiram progressivamente e de forma natural. O produto ajudou-me e sentir-me-ia confortável em recomendá-lo a outras pessoas.
André T.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Após cerca de um mês de utilização, consigo sentir uma diferença evidente. Adapta-se ao meu estilo de vida e é muito fácil de utilizar regularmente.
Carolina M.
Idade: 28–35
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
A consistência foi importante, mas o produto proporcionou-me bons resultados. Estou contente por ter decidido experimentá-lo.
José A.
Idade: 45–54
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Tornou-se rapidamente parte da minha rotina diária. A minha experiência tem sido positiva até agora e pretendo continuar a utilizá-lo.
Matilde N.
Idade: 28–35
Utilizacao: Menos de 1 mês
★★★★★
Tive uma experiência positiva desde o início. É fácil de utilizar e os resultados têm sido satisfatórios para mim.
Nuno C.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Não esperava notar uma diferença tão clara após apenas algumas semanas. Ajudou-me e agora já faz parte da minha rotina habitual.
Francisca C.
Idade: 28–35
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Utilizei-o durante mais de um mês antes de deixar a minha opinião. Estou satisfeito com a forma como me sinto e considero que valeu a pena experimentar.
Ricardo P.
Idade: 45–54
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Tem sido muito fácil utilizar este produto regularmente. Tenho notado benefícios consistentes e vou continuar a incluí-lo no meu dia a dia.
Teresa F.
Idade: 35–44
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Os resultados foram graduais, mas percetíveis. Deu-me o tipo de apoio que procurava e estou satisfeito com a minha escolha.
Bruno N.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Tenho utilizado o produto diariamente e sinto que está a ajudar. A minha experiência tem sido simples e positiva até agora.
Filipa M.
Idade: 28–35
Utilizacao: Menos de 1 mês
★★★★★
Após várias semanas de utilização, a minha impressão é muito positiva. Tenho notado mudanças benéficas e voltaria a comprar.
Tomás F.
Idade: 28–35
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Utilizei-o com paciência e consistência, e parece que valeu a pena. Sinto-me melhor e estou muito satisfeita com o produto.
Marta T.
Idade: 45–54
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Este produto integrou-se facilmente na minha rotina. Com o tempo, comecei a notar que estava a ajudar e decidi continuar a utilizá-lo.
Duarte G.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
A minha experiência tem sido excelente até agora. É prático, fácil de utilizar e os efeitos que notei convenceram-me a comprar novamente.
Rita C.
Idade: 28–35
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Já notei uma mudança positiva desde que o adicionei à minha rotina diária. Estou satisfeito com os primeiros resultados e sinto que é adequado para mim.
Luís B.
Idade: 45–54
Utilizacao: Menos de 1 mês
★★★★★
Gosto da facilidade com que se integra no meu dia a dia. Após algum tempo de utilização, sinto que teve um efeito benéfico para mim.
Cláudia S.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Mantive expectativas realistas, mas o produto surpreendeu-me pela positiva. Sinto-me melhor e acredito que me ajudou verdadeiramente.
Fábio R.
Idade: 28–35
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Já estou na segunda compra e a minha experiência continua a ser positiva. Utilizo-o regularmente e sinto que apoia muito bem a minha rotina.
Sara V.
Idade: 35–44
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Foi preciso ter alguma paciência, mas após algumas semanas notei a diferença. Para mim, o produto funcionou bem.
Vasco M.
Idade: 45–54
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Tenho utilizado o produto de acordo com as indicações e estou satisfeita com a experiência. Notei uma mudança positiva e pretendo continuar.
Daniela S.
Idade: 35–44
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
O produto adaptou-se bem às minhas necessidades e é fácil de utilizar diariamente. Embora o utilize há pouco tempo, sinto que está a ajudar.
Hugo B.
Idade: 28–35
Utilizacao: Menos de 1 mês
★★★★★
Decidi experimentar depois de receber uma recomendação. Algumas semanas depois, notei efeitos positivos e estou satisfeita com a minha escolha.
Patrícia L.
Idade: 45–54
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
A minha experiência tem sido muito boa. Sinto uma melhoria em comparação com o período anterior e pretendo continuar a utilizar o produto.
Afonso M.
Idade: 35–44
Utilizacao: 3–6 meses
★★★★★
Procurava algo que fosse fácil de incluir na minha rotina e este produto foi uma boa opção. Tem-me ajudado e estou satisfeita por continuar a utilizá-lo.
Lara P.
Idade: 28–35
Utilizacao: 1–3 meses
★★★★★
Utilizei o produto durante tempo suficiente para formar uma opinião clara. Teve um efeito positivo para mim e estou satisfeito com os resultados gerais.
Henrique S.
Idade: 45–54
Utilizacao: 3–6 meses
Fabricado com controlo verificado
Certificada GMP desde 2000, com classificação A da Natural Products Association, reavaliada todos os anos.
FABRICO
CERTIFICADA DESDE
2000
AUDITORIA
Anual
Segundo a NOW, os laboratórios próprios realizam mais de 31.000 testes por mês, em 68 categorias: microbiologia, metais pesados, pesticidas, identidade e potência.
TESTES
TESTES POR MÊS
31.000+
CATEGORIAS
68
Auditada e certificada por entidades terceiras independentes: Intertek para os critérios SSCI, Safe Quality Food, Non-GMO Project e USDA Organic.
CERTIFICAÇÕES
PROGRAMAS
4+
VERIFICAÇÃO
Independente
Empresa familiar desde 1968, fundada por Elwood Richard e ainda hoje detida pela família Richard.
ORIGEM
FUNDADA EM
1968
PAÍSES
60+
A linha desportiva é certificada Informed Sport pela LGC, o programa antidopagem reconhecido internacionalmente.
DESPORTO
PROGRAMA
Informed Sport
ENTIDADE
LGC
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Frequently asked questions
Why choose Organic Maca Powder?
Organic Maca Powder is a nutrient-rich organic powder made from maca root, also known as Lepidium meyenii. Grown in the extreme climatic conditions of the Peruvian Andes, it is a plant-based superfood traditionally valued for energy, vitality, and overall well-being.
What is Organic Maca Powder commonly used for?
Organic Maca Powder can be added to smoothies, breakfast bowls, plant-based drinks, yogurts, desserts, and healthy recipes for a simple nutritional boost.
Is Organic Maca Powder nutrient-rich?
Yes, Organic Maca Powder is naturally rich in important minerals, including iron, magnesium, and calcium, making it a valuable addition to a balanced diet.
Does Organic Maca Powder support physical and mental performance?
Yes, maca is traditionally appreciated for contributing to physical and mental performance, helping support vitality, energy, and everyday wellness.
Is Organic Maca Powder good for energy and vitality?
Yes, Organic Maca Powder is commonly used as a plant-based superfood to support energy, vitality, and a balanced lifestyle.
Does Organic Maca Powder support fertility?
Maca is traditionally known for its beneficial role in fertility and is often used as part of a wellness-focused lifestyle.
Can Organic Maca Powder help support sexual desire?
Yes, maca is traditionally appreciated for naturally supporting sexual desire and overall vitality.
Is Organic Maca Powder suitable for a plant-based diet?
Yes, Organic Maca Powder is plant-based and suitable for vegans, vegetarians, and anyone looking for a natural superfood ingredient.
How should I store Organic Maca Powder?
Store Organic Maca Powder in a cool, dry place and keep it away from direct sunlight to help preserve its freshness, quality, and nutritional value.
Where can I buy Organic Maca Powder?
Organic Maca Powder is available at Só Verde, an organic concept store located in Foz, Porto.
Can I modify or cancel my order after it's been placed?
While we strive to accommodate changes, it may not always be possible once the order has been processed. Please contact our customer service team as soon as possible if you need to make any modifications.
How do I place an order?
To place an order, simply browse our website and add the desired items to your cart. Once you're ready to checkout, provide your shipping information and payment details.
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