Life Extension

Supplements

Vitamina D3 5000 UI Cápsulas Moles (60)

Vitamina D3 5000 UI Cápsulas Moles (60)

125 mcg (5000 IU) of vitamin D3 as cholecalciferol per softgel — a high dose. 60 softgels.

Preço regular €15,79
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Descrição do produto

Aberto Perto
  • 5000 UI (125 mcg) de vitamina D3 por cápsula
  • Colecalciferol, a forma mais biodisponível
  • Apoia a função imunitária, os ossos e os músculos
  • 60 cápsulas moles

A Vitamina D3 da Life Extension fornece uma dose diária de elevada potência de colecalciferol, essencial para a imunidade e a absorção de cálcio.

Funcionalidades

Aberto Perto

Dose: 125 mcg (5000 IU) per softgel

ABOVE THE EU UPPER LEVEL: EFSA's tolerable upper intake for adults is 100 mcg (4000 IU)/day from all sources

Get tested first: A 25-hydroxyvitamin D blood test settles whether you need a dose this size

Maintenance alternative: 1000-2000 IU is the usual unsupervised range in European guidance

Form: D3 cholecalciferol - raises blood levels more effectively than D2

Ask a doctor first if: Sarcoidosis, kidney disease, kidney stones, hyperparathyroidism, or taking digoxin

Guia do Utilizador

Aberto Perto

GET A BLOOD TEST FIRST

This is the honest advice for a dose this size. Ask your doctor for a 25-hydroxyvitamin D measurement. It costs little, it is quick, and it turns guesswork into a decision. Vitamin D is one of the few supplements where you can actually know whether you need it and how much.

If you simply want a general winter top-up without testing, 1000-2000 IU per day is the range most European guidance points to, and it sits comfortably below the upper intake level.

HOW TO TAKE IT

With the largest meal of the day, and one that contains some fat. Vitamin D is fat-soluble and absorption from an empty stomach is markedly worse.

Add up everything. Multivitamins, calcium-and-D tablets, fortified milks and cereals all contribute. The upper level applies to the total, not to one product.

ADD VITAMIN K2 AND MAGNESIUM TO THE CONVERSATION, NOT AUTOMATICALLY

Vitamin D increases calcium absorption; vitamin K2 is involved in directing calcium into bone. Some clinicians recommend taking them together at higher D doses. If you take warfarin, do NOT add vitamin K2 - it directly opposes the medicine. Discuss it rather than assuming.

Magnesium is required for vitamin D metabolism, and low magnesium is common. Worth mentioning to your doctor if you are correcting a deficiency.

SIGNS YOU ARE TAKING TOO MUCH

Nausea, unusual thirst, needing to pass urine frequently, constipation, confusion, weakness. These are the symptoms of hypercalcaemia - too much calcium in the blood - and they mean stopping and seeing a doctor. It takes large doses over months, and it happens most often to people stacking several D-containing products.

WHO MUST ASK A DOCTOR FIRST

Sarcoidosis, tuberculosis, lymphoma or other granulomatous disease. Hyperparathyroidism. Kidney disease or a history of kidney stones. Anyone taking digoxin, a thiazide diuretic or a calcium supplement.

STORAGE

Cool, dry, dark, tightly closed. Keep out of reach of children - fat-soluble vitamins are among the supplements where a child swallowing a handful matters.

Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Do not exceed the stated dose.

Ver detalhes completos

O que dizem os nossos clientes

Tenho usado este produto de forma consistente há várias semanas e notei uma diferença positiva. Foi fácil integrá-lo na minha rotina diária e ajudou-me a sentir melhor no geral.

Inês M.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

O produto é fácil de utilizar e tem funcionado bem para mim. Os efeitos surgiram gradualmente e estou satisfeito com os resultados até agora.

João F.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizo-o há apenas algumas semanas, mas já sinto que está a ajudar. Estou satisfeita com a experiência e pretendo continuar a utilizá-lo.

Beatriz A.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Tornou-se uma parte habitual da minha rotina. Tenho notado melhorias constantes ao longo do tempo e sinto que me dá o apoio que procurava.

Miguel S.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Estou muito satisfeita com este produto. Foi fácil incluí-lo no meu dia a dia e, após uma utilização consistente, comecei a notar efeitos positivos.

Mariana C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Segui as indicações de utilização e dei-lhe tempo suficiente para atuar. Sinto-me melhor no geral e acredito que fez uma diferença real para mim.

Tiago R.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

A minha experiência com este produto tem sido muito positiva. Continua a funcionar bem para mim e pretendo mantê-lo na minha rotina.

Leonor P.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Até agora, estou satisfeito com os resultados. É prático de utilizar e já comecei a notar uma pequena, mas agradável, melhoria.

Diogo O.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Quis utilizá-lo durante algum tempo antes de formar uma opinião. Após várias semanas, posso dizer que me ajudou e superou as minhas expectativas.

Mafalda C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

As mudanças foram graduais, mas notei claramente uma diferença com a utilização regular. Estou satisfeito e voltaria a comprar.

Gonçalo L.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

Tem sido uma excelente adição à minha rotina diária. Tenho utilizado o produto de forma consistente e continuo a notar resultados positivos.

Sofia C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Não senti uma mudança imediata, mas comecei a notar os benefícios após utilizá-lo regularmente. No geral, tem funcionado bem para mim.

Rui F.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

A minha primeira experiência com este produto tem sido muito boa. É simples de utilizar e sinto que já está a contribuir positivamente para a minha rotina.

Catarina R.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Inicialmente, comprei-o por curiosidade e ainda bem que decidi experimentar. Após algumas semanas, comecei a sentir uma mudança positiva.

Pedro M.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Consegui utilizar este produto de forma consistente, o que nem sempre é fácil para mim. Tem-me ajudado a sentir melhor e estou satisfeita com a experiência.

Ana M.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Os resultados surgiram progressivamente e de forma natural. O produto ajudou-me e sentir-me-ia confortável em recomendá-lo a outras pessoas.

André T.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Após cerca de um mês de utilização, consigo sentir uma diferença evidente. Adapta-se ao meu estilo de vida e é muito fácil de utilizar regularmente.

Carolina M.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

A consistência foi importante, mas o produto proporcionou-me bons resultados. Estou contente por ter decidido experimentá-lo.

José A.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Tornou-se rapidamente parte da minha rotina diária. A minha experiência tem sido positiva até agora e pretendo continuar a utilizá-lo.

Matilde N.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Tive uma experiência positiva desde o início. É fácil de utilizar e os resultados têm sido satisfatórios para mim.

Nuno C.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Não esperava notar uma diferença tão clara após apenas algumas semanas. Ajudou-me e agora já faz parte da minha rotina habitual.

Francisca C.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizei-o durante mais de um mês antes de deixar a minha opinião. Estou satisfeito com a forma como me sinto e considero que valeu a pena experimentar.

Ricardo P.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

Tem sido muito fácil utilizar este produto regularmente. Tenho notado benefícios consistentes e vou continuar a incluí-lo no meu dia a dia.

Teresa F.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Os resultados foram graduais, mas percetíveis. Deu-me o tipo de apoio que procurava e estou satisfeito com a minha escolha.

Bruno N.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Tenho utilizado o produto diariamente e sinto que está a ajudar. A minha experiência tem sido simples e positiva até agora.

Filipa M.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Após várias semanas de utilização, a minha impressão é muito positiva. Tenho notado mudanças benéficas e voltaria a comprar.

Tomás F.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizei-o com paciência e consistência, e parece que valeu a pena. Sinto-me melhor e estou muito satisfeita com o produto.

Marta T.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Este produto integrou-se facilmente na minha rotina. Com o tempo, comecei a notar que estava a ajudar e decidi continuar a utilizá-lo.

Duarte G.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

A minha experiência tem sido excelente até agora. É prático, fácil de utilizar e os efeitos que notei convenceram-me a comprar novamente.

Rita C.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Já notei uma mudança positiva desde que o adicionei à minha rotina diária. Estou satisfeito com os primeiros resultados e sinto que é adequado para mim.

Luís B.

Idade: 45–54

Utilizacao: Menos de 1 mês

Gosto da facilidade com que se integra no meu dia a dia. Após algum tempo de utilização, sinto que teve um efeito benéfico para mim.

Cláudia S.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

Mantive expectativas realistas, mas o produto surpreendeu-me pela positiva. Sinto-me melhor e acredito que me ajudou verdadeiramente.

Fábio R.

Idade: 28–35

Utilizacao: 3–6 meses

Já estou na segunda compra e a minha experiência continua a ser positiva. Utilizo-o regularmente e sinto que apoia muito bem a minha rotina.

Sara V.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Foi preciso ter alguma paciência, mas após algumas semanas notei a diferença. Para mim, o produto funcionou bem.

Vasco M.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

Tenho utilizado o produto de acordo com as indicações e estou satisfeita com a experiência. Notei uma mudança positiva e pretendo continuar.

Daniela S.

Idade: 35–44

Utilizacao: 1–3 meses

O produto adaptou-se bem às minhas necessidades e é fácil de utilizar diariamente. Embora o utilize há pouco tempo, sinto que está a ajudar.

Hugo B.

Idade: 28–35

Utilizacao: Menos de 1 mês

Decidi experimentar depois de receber uma recomendação. Algumas semanas depois, notei efeitos positivos e estou satisfeita com a minha escolha.

Patrícia L.

Idade: 45–54

Utilizacao: 1–3 meses

A minha experiência tem sido muito boa. Sinto uma melhoria em comparação com o período anterior e pretendo continuar a utilizar o produto.

Afonso M.

Idade: 35–44

Utilizacao: 3–6 meses

Procurava algo que fosse fácil de incluir na minha rotina e este produto foi uma boa opção. Tem-me ajudado e estou satisfeita por continuar a utilizá-lo.

Lara P.

Idade: 28–35

Utilizacao: 1–3 meses

Utilizei o produto durante tempo suficiente para formar uma opinião clara. Teve um efeito positivo para mim e estou satisfeito com os resultados gerais.

Henrique S.

Idade: 45–54

Utilizacao: 3–6 meses

Fabricado com controlo verificado

Certificada GMP desde 2000, com classificação A da Natural Products Association, reavaliada todos os anos.

FABRICO

CERTIFICADA DESDE

2000

AUDITORIA

Anual

Ver a página de qualidade da NOW

Segundo a NOW, os laboratórios próprios realizam mais de 31.000 testes por mês, em 68 categorias: microbiologia, metais pesados, pesticidas, identidade e potência.

TESTES

TESTES POR MÊS

31.000+

CATEGORIAS

68

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Auditada e certificada por entidades terceiras independentes: Intertek para os critérios SSCI, Safe Quality Food, Non-GMO Project e USDA Organic.

CERTIFICAÇÕES

PROGRAMAS

4+

VERIFICAÇÃO

Independente

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Empresa familiar desde 1968, fundada por Elwood Richard e ainda hoje detida pela família Richard.

ORIGEM

FUNDADA EM

1968

PAÍSES

60+

Ver a história da NOW

A linha desportiva é certificada Informed Sport pela LGC, o programa antidopagem reconhecido internacionalmente.

DESPORTO

PROGRAMA

Informed Sport

ENTIDADE

LGC

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Perguntas frequentes

Is 5000 IU too much?
It is above EFSA's tolerable upper intake level for adults, which is 4000 IU (100 mcg) per day from all sources. That does not make it dangerous - high doses are used routinely to correct genuine deficiency - but it does mean it is a dose to take for a reason, ideally with a blood test behind it, rather than as a casual daily top-up. For unsupervised maintenance, 1000-2000 IU is the usual range.
I live in Portugal. Do I still need vitamin D?
Quite possibly. Skin synthesis needs direct UVB, which does not pass through glass, clothing or sunscreen, and which is too weak in winter even at southern latitudes. Deficiency is common across southern Europe, particularly in older people, people who cover their skin and people with darker skin. Sunshine in the forecast is not the same as vitamin D in your blood.
D3 or D2?
D3, cholecalciferol, is what this product uses and it raises blood 25-hydroxyvitamin D more effectively and more durably than D2. D2 is mainly of interest to vegans, since D3 is usually derived from lanolin - though lichen-derived vegan D3 now exists.
Can you take too much?
Yes. Vitamin D is fat-soluble and accumulates. Sustained excess causes hypercalcaemia: nausea, thirst, frequent urination, confusion, and eventually kidney damage. It requires large doses over months, and it happens most often when someone stacks several vitamin D-containing products without adding them up.
Should I take vitamin K2 with it?
It is a reasonable conversation to have with your doctor at higher doses, since vitamin D increases calcium absorption and K2 is involved in directing calcium to bone. One firm rule: if you take warfarin, do not add vitamin K2 - it directly opposes the medicine.

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